Datos importantes sobre la Vitamina E - Potente Antioxidante

Esta vitamina es liposoluble, quiere decir que podemos encontrarla en alimentos que contengan al menos, una pequeña cantidad de grasa.


Vitamina EEntre sus funciones podemos encontrar que:

Contribuye al funcionamiento de los músculos, vasos sanguíneos y sistema nervioso.

Tiene un potente efecto antioxidante. 

Mejora nuestro sistema de defensa y protege al organismo de enfermedades infecciosas, neurológicas, cardiovasculares, cataratas y cáncer.

Acelera la cicatrización de las quemaduras.

Previene y disuelve los coágulos sanguíneos.

¿Cómo cubrir las necesidades? Para ello, debemos consumir: aceitunas, aceites vegetales, germen de trigo, frutas secas y semillas.

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